هرچه سن بالاتر می رود، مراقبت از پوست اهمیت بیشتری پیدا می کند. از این گذشته، بسیاری از افراد دوست دارند تا جایی که ممکن است جوان به نظر برسند و چاقی صورت هم یکی از راه هایی است که به جوانی ظاهری کمک زیادی می کند. یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از پوست، استفاده از جوانه گندم در رژیم مراقبت از پوست است. استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت و بدن در رژیم های غذایی و طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد.
ویتامین های موجود در این ماده مغذی، مانند ویتامین های E و گروه B، علاوه بر مبارزه با رادیکال های آزاد و به تعویق انداختن روند پیری در افزایش شادبی و هیدراته ماندن پوست نقش دارند. پودر جوانه گندم از کجا بخریم ؟ از فروشگاه گانودرما پلاس محصول با کیفیت بخرید
پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق میکند؟
جوانه گندم به تنهایی باعث چاقی نمی شود. در واقع جوانه گندم منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و پروتیین است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. اما این مواد به طور مستقیم باعث افزایش وزن نمی شوند. فیبر موجود در جوانه گندم می تواند به شما احساس سیری طولانی تری بدهد. اما این به معنای چاق شدن نیست.
از طرفی جوانه گندم کالری نسبتا بالایی دارد. اگر به مقدار زیاد از آن استفاده کنید، می تواند کالری دریافتی شما را افزایش دهد و به طور غیر مستقیم باعث افزایش وزن شود. عواملی مانند رژیم غذایی، میزان فعالیت بدنی، ژنتیک و متابولیسم بدن در تاثیر جوانه گندم بر چاقی نقش دارند.
علاوه براین، این ماده مقوی، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که کنار این ویتامین های ضروری، باعث شده جوانه گندم برای چاقی صورت کاربرد پیدا کند. همچنین، جوانه ها منبع خوبی از موادمعدنی مانند روی، آهن، منیزیم، کلسیم، سلنیوم و منگنز هستند که در بهبود مشکلات پوستی زیر موثرند:
درمان سرطان پوست با جوانه گندم
دانشمندان تایید می کنند جوانه گندم به دلیل خاصیت ضدتکثیری که به عنوان یک عنصر حمایتی برای سایر درمان های پزشکی دارد، می تواند برای بیماران مبتلابه ملانوم (نوعی سرطان پوست) مفید باشد.
درمان آفتاب سوختگی با جوانه گندم
آفتاب سوختگی معمولا با قرمزی، تاول، التهاب و احساس سوزش در ناحیه آسیب دیده همراه است. جوانه گندم به دلیل داشتن خواص متعادل کننده به مقابله با آفتاب سوختگی کمک می کند. این موضوع، منجربه کاهش علایم و ایجاد اثر خنک کنندگی در ناحیه آسیب دیده می شود.
علاوه براین، جوانه گندم حاوی پلی فنول هایی است که تابش خورشید را جذب کرده و از پوست در برابر هرگونه آسیب ناشی از اشعه ماوراءبنفش محافظت می کنند. همچنین، این ماده مغذی سرشار از ویتامین E ودارای خواص آنتی اکسیدانی است که به تغذیه و حفظ رطوبت در پوست کمک نموده و با تسهیل بازسازی سلول های پوست، ناحیه آسیب دیده را خیلی سریع تر بهبود می بخشند.
یک خبر خوب برای کسانی که پوست چرب دارند این است که جوانه گندم برای پوست های چرب هم مفید است، زیرا به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی، سوزش ناشی از آفتاب سوختگی پوست آن ها را هم تسکین می دهد.
و اما سبوس برنج دکتر بیز برای لاغری برای لاغری صورت هم از شهرت زیادی برخوردار است. این ماده مغذی می تواند با آبرسانی و هیدراته نگاه داشتن پوست، درکنار اسیدهای چرب امگا 3 خود خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست را افزایش داده و به بازسازی مداوم سلول های جدید نیز کمک کند. به این ترتیب، این طور احساس می شود که پوست صورت چاق تر و شاداب تر شده است.
استفاده از جوانه گندم در وعده های غذایی
نان های سبوس دار، ماکارونی های سبوس دار و پودر یا روغن جوانه گندم را می توان در دستورات مختلف غذایی استفاده نمود.
مکمل ها و شیک های جوانه گندم
5 تا 10 گرم جوانه گندم که به شیک های پروتیینی و مکمل های گلوتامین اضافه شود، باعث افزایش محتوای ویتامین E می شود که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل نموده و ترشح آنزیم های خاصی را تسهیل می کند که فرآیندهای گوارشی را ادامه دهند. سیستم گوارشی سالم، باعث درخشندگی و شادابی پوست می شود.
استفاده از جوانه گندم در سالاد و ماست
جوانه گندم را همراه با سالادهای مختلف مانند سالاد کاهو، کلم، سالاد شیرازی و حتی سالاد ماکارونی می توان مصرف نمود یا روی ماست ریخته و به همراه کمی نعناع میل کرد.
انواع ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت
جوانه گندم حاوی ریزمغذی های بسیار ارزشمندی است که در چاق شدن صورت و بدن نقش دارند:
- موادمعدنی: فسفر، منیزیم، روی و آهن برای کمک به افزایش اشتها
- ویتامین E: محافظت از سلول های مغز و غشای سلول های پوست
- فیبر: کمک به تعادل قند خون
- ویتامین های گروه B: حفظ سلامت قلب و افزایش اشتها
- اسیدهای چرب: کاهش التهاب، کلسترول و افزایش وزن
جوانه گندم مکمل مناسبی برای هر رژیم غذایی سالم است. گنجاندن آن در برنامه غذایی می تواند به اطمینان از دریافت دوز توصیه شده روزانه ویتامین ها، موادمغذی و موادمعدنی کمک کند. در ادامه چند ماسک خانگی بسیار عالی با جوانه گندم برای چاقی صورت را آموزش خواهیم داد.
روش های پزشکی چاقی صورت
بعضی از افراد به دنبال راه هایی با ماندگاری طولانی مدت برای چاق شدن صورت خود هستند، در این صورت عمل های زیبایی به این دسته از افراد توصیه می شود. در ادامه چند روش پزشکی برای چاق شدن صورت معرفی می کنیم:
- تزریق چربی به صورت
- تزریق فیلر
- استفاده از شیر خشک
- مصرف مکمل ها و ویتامین ها
- پروتزهای زیبایی
1. بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت
چه ویتامینی باعث چاقی صورت میشود؟ ضروری ترین ویتامین ها برای چاقی صورت شامل گروه زیر است:
- ویتامین های گروه B: این دسته از ویتامین ها یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین دسته از ویتامین ها برای چاقی صورت هستند. این دسته از ویتامین نقش بسزایی در سوخت و ساز بدن دارند. در واقع در صورت کاهش این دسته از ویتامین ها در بدن متابولیسم بدن به خوبی عمل نمی کند و فرد دچار کاهش وزن می شود. ویتامین های گروه B در لوبیا، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، عدس و غلات وجود دارند.
- ویتامین A: جلوگیری از تجزیه کلاژن پوست توسط نور خورشید توسط این ویتامین صورت می گیرد.
- ویتامین E: کمک به کاهش چین و چروک، افتادگی و در بعضی موارد سرطان پوست همچنین به تقویت دیواره های سلولی و چاق شدن صورت نیز کمک می کند.
- ویتامین C: محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد و حفظ پروتیین های پوست
2. چاقی صورت با شیر خشک
از آنجایی که شیر خشک برای نوزادان طراحی و ساخته شده است سرشار از مواد مغذی خاص است. شیرخشک در چاق شدن صورت نقش بسیار زیادی دارد. اگر در مدت یک هفته تا یک ماه از شیر خشک استفاده کنید نتیجه آن را روی صورت خود خواهید دید. شیر خشک به دلیل میزان چربی، پروتیین، مواد مغذی و میزان کالری موجود در آن بسیار برای چاقی صورت موثر است. شیر خشک را می توانید همراه با شیر کم چرب بنوشید. همچنین می توانید ماسک های خانگی متنوعی با شیر خشک ساخته و به صورت خود بمالید.
3. چاق شدن صورت با پروتز
چاق شدن صورت به وسیله پروتز گونه یکی از روش های چاق شدن صورت با عمل جراحی است. پروتزها به صورت بافت هایی جامد از جنس سیلیکون در گونه ها و صورت قرار می گیرند. نتیجه این کار دایمی است اما در نظر داشته باشید که ظاهری طبیعی به صورت نمی دهد.
4. تزریق چربی و فیلر به صورت
پزشک متخصص چربی را از دیگر نواحی بدن گرفته و به صورت شما تزریق می کند. فیلر نیز یک نوع مایع است که با تزریق به صورت شما باعث برجستگی گونه ها و پر شدن صورت می شود. تزریق ژل به صورت به صورت دایم نبوده و بین 15 تا 18 ماه تاثیر آن روی صورت شما باقی می ماند. خواص سبوس چند غله باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "طرز تهیه جوانه گندم برای چاقی صورت" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "طرز تهیه جوانه گندم برای چاقی صورت"، کلیک کنید.